吃什么有助于排卵受孕

女性平时可以吃黑豆、洋葱、葵花籽、黑豆浆、鸡汤、排骨汤、豆腐、红枣、山药、枸杞等食物，还可以吃茄子、苹果、樱桃、猪瘦肉、动物肝脏等，要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质、维生素、雌孕激素类的食物，都可以帮助女性排卵受孕，还可以提高卵子的质量，有利于胚胎的生长发育。女性平时还要养成健康的生活习惯，多进行体育锻炼，可以提高机体的免疫力，增强机体的抗病能力。