大姨妈来了吃什么排毒

月经期间如果出现月经量少或者是经量发黑的情况，可以在医生的指导下可以服用逍遥丸、益母草颗粒治疗，可以有效的将体内的毒素排出体外。另外，还可以吃红豆桂圆莲子薏米粥，有利于促进月经血量的排出，也具有一定的滋补作用。女性也可以考虑当归生姜红枣水，能够有效的调经止痛、润肠通便。在月经期间应该以清淡易消化的饮食为主，可以吃一些富含有纤维素的水果。