运动后心跳加快是怎么回事

运动后心跳加快属于正常生理现象。由于人体运动时会消耗较多的氧气和能量，新陈代谢率也会不断增强，从而使交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌量也会增多，此时就会出现呼吸加快、心跳加快的现象。只要运动后充分休息，此类症状即可自然缓解。此外，运动时还会出现大量出汗、血压下降的现象，都无需过度紧张。可在运动后适量饮用淡盐水或进食蛋白质含量丰富的食物，以补充体力。