吃什么对眼睛恢复视力有帮助

平时可以多吃一些富含维生素a的食物来进行补充，例如胡萝卜、荠菜、无花果等食物，维生素a的摄入对视力情况有一定的保护效果，还可以缓解眼部的疲劳感。其次，也可以多吃鲫鱼、枸杞、菊花茶等食物来进行调理。也可以多吃橘子、菜花等食物。除了饮食调理以外，平时也需要保持合理的用眼姿势、用眼习惯。此外，也可以多做眼保健操，多对眼部进行按摩处理，以改善不适症状。