宝宝吃红肉火龙果有什么好处

宝宝吃红心火龙果对于生长发育有一定的好处，红心火龙果的营养价值很高，富含维生素C、维生素B2、维生素B3以及铁、磷、镁、钾等多种微量元素，可以提高机体免疫力和抗病能力。红心火龙果中也富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，从而达到防治便秘的目的。但是也要控制好摄入量，火龙果性凉，吃多了可能会引起腹痛、腹泻。平时注意饮食的合理搭配，保证食物的多样化，均衡营养。