职场人群心理焦虑如何解决

我觉得职场人群心理焦虑是一个现在普遍存在的一个问题，因为社会的竞争压力，包括职场当中的同行业的这个压力，这是一个方面。再一个方面，所有职场人群对自己总是有一点点缺乏一种自信，也是因为竞争和不良竞争引起来的。那么这种焦虑我觉得应当舒缓一下，首先你能做什么，能做好做成什么样就做成什么样，不要太过于强求完美;第二点工作以后要适当学会休息，学会放松;第三点呢，缓解压力就是同行业之间的同事间的关系的这种融洽，朋友之间的聚会，不要把你的同事朋友都变成你的竞争对手，要共同发展，这样可能就能舒缓缓解压力了。