晚上泡脚多长时间最好

晚上泡脚对身体是有好处的，不仅可以缓解精神疲劳，而且长时间坚持可以疏通足部经络，改善血液循环，泡脚时间一般控制在15-20分钟，时间太短效果不明显，太长的话会造成血液循环过快，因此加重心脏的心脏的负担。初此之外，水位也要控制，一般在五十度以下，同时也可以加入一些生姜片，可以取到驱寒的作用。