按摩背部的好处

按摩背部的好处有以下几点：第一，按摩背部可以起到温经通络的功效，能够促进背部血液循环，疏通经络，松弛紧张的肌肉，缓解腰酸、背痛、肩颈疼痛等症状，预防亚健康，降低患肩周炎、腰椎间盘突出等疾病的风险。第二，定期做背部按摩可以帮助入眠，提高睡眠质量，减轻失眠多梦的症状。第三，做背部按摩能够调节脏腑功能，改善脑部供血不足的症状，消除疲劳，增强机体免疫力。