湿气重吃什么食物

湿气重的人群可以食用具有祛湿作用的食物，如薏米、糙米、红豆、山药、苦瓜、绿豆、板栗、黄花菜、玉米、芡实、冬瓜、南瓜、黄豆、小米、扁豆、糯米、马齿苋、洋葱、芹菜、沙棘、龙眼肉、黄桃、木瓜、哈密瓜等。其次，也可食用燕麦、胡萝卜、地瓜、生姜、海带、绿豆芽、红豆莲藕汤、青椒等食物，也可促进湿气排出。湿气重的患者通过饮食调理的同时，还可遵医嘱服用中药汤剂或者中成药物治疗，如参苓白术散、祛湿汤等。