气血不足如何食疗调理

气血不足即指气虚及血虚，一般患者可适当多食用牛羊肉、枸杞、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼及乌骨鸡、芝麻、龙眼、猪血、猪肝、红糖、赤小豆等食物进行调养，同时也可在医师指导下使用补中益气丸、归脾丸、八珍汤、十全大补丸、人参养荣丸、人参归脾丸等中成药及方剂进行治疗。另外，患者日常应适当锻炼身体、增加光照，同时需注意劳逸结合、按时休息，戒绝吸烟、酗酒等不良嗜好。