艾叶可以减肥吗

艾叶不能起到减肥的功效，其主要具有驱寒除湿、温经通络等作用。想要减肥需要采取科学的方法，以管住嘴以及迈开腿为原则，饮食上应以低热量食物为主，减少高热量食物的摄入，可以食用绿叶蔬菜或者低糖水果。饮食控制的同时还需要积极进行运动来减肥，可以进行跑步、跳绳、游泳、骑单车等运动，运动时全身血液循环加快，可以促进脂肪燃烧，从而起到减肥瘦身的目的。