肚子整天胀胀的怎么办

肠胃功能不是很好，平时注意少吃生冷刺激性食物。能吃些香蕉，紫薯等帮助消化的食物，还可以做一些腹部的按摩，这样一来可以慢慢减少肚子胀气的感觉，晚上空闲时间可以平躺在床上，双手抱着大腿尽量贴近肚子，这样的动作可以有效促进肠道内气体的排除。平时饭后多散步不仅可以促进消化，还有助于排除多余气体，使体内气体不易堆积。