盐吃多了长胖吗

盐吃多了一般不会导致肥胖，但容易引起水肿，视觉上给人以发胖的感觉。食盐的摄入量一定要注意控制在合理范围内，过多摄入容易引起高血压、肾脏损害等不良影响。特别是本身患有这些疾病的人群，更需要引起重视，避免加重病情。日常中的一些腌制食品，食盐含量基本都是超标的，需要注意不可大量食用。如果发现自己的血压升高、肢体出现水肿，及时去医院检查。