圣女果吃多了会胖吗

长期大量摄入圣女果，是有可能发胖的。虽然圣女果属于低热量食物，但是如果摄入超标，身体吸收的热量没有及时消耗，会自动囤积为脂肪，造成肥胖。任何有热量的食物都是如此，一旦机体摄入的热量超过本身消耗的热量，长时间下去有发胖的风险。建议平时均衡的摄入各类营养物质。如果正在减肥，可以选择低脂肪、高蛋白食物，但也应控制量。此外，日常还需多进行体育锻炼。