蜂蜜水什么时候喝好有什么功效

早上喝蜂蜜水是很好的习惯，蜂蜜一般在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时喝最好。蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的效果，还可以解酒，有助于睡眠，纠正疲劳等。蜂蜜水属于偏偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时，最好不要服用，防止造成滑肠或者不适的症状。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，造成腹痛等不舒服的表现。早上和餐前喝的、蜂蜜水可以缓解便秘。蜂蜜含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，纠正疲劳。