病情描述：每次一到春秋季节，都有很多人感冒，这几天我又发现周边有很多人都在咳嗽，担心会传染给我，想咨询平时应该怎样预防感冒呢？
主任医师 河南中医药大学第一附属医院
日常预防感冒首先需注意保暖，应在气温出现大幅度变化时及时增减衣物，同时在剧烈运动或洗浴后不宜贪凉，应及时擦干水分、汗液并更换衣物。其次，需注意饮食均衡，可适当多食用禽畜瘦肉、蛋类、乳制品及蔬菜水果等食物，同时日常可适当增加户外活动以增强免疫力。另外，在进入流感高发季节或周边人群患感冒人数较多时，应注意及时接种流感疫苗，同时还需注意佩戴口罩，日常也需注意减少出入人员密集的场所。