一口气能憋多久算健康

一口气能憋多久算健康，没有定论，憋气的长短主要是跟红细胞的携氧能力、肺活量的大小还有肺功能的储备能力密切相关。正常人一口气能憋30秒-2分钟左右，但是当人脑完全缺血时间最多8～10分钟，就会导致大脑出现不可逆的现象，呼吸运动是为了给人体器官和组织提供氧气，维持人体正常需求的。若是本身就患有心肺类型的疾病，不建议憋气，可能会导致出现病情加重。