总咬嘴巴里的肉怎么办

总咬嘴巴里的肉吃饭时需要注意细嚼慢咽，避免过急，容易导致口腔黏膜咬伤。其次进餐时避免说话，也避免玩手机，防止注意力转移，影响正常的进食。如果频繁咬到嘴巴的肉，也可能是肥胖导致的，需要适当地减肥。还可能与咬合关系紊乱有关，可以去医院进行牙齿矫正，改善咬合关系。此外平时注意避免进食过度坚硬的食物，可以多吃容易咀嚼的食物，减少嘴巴黏膜咬伤的几率。