直肠癌怎么预防的

正常人想要预防直肠癌首先需避免高危因素，比如戒烟戒酒、纠正不良的饮食习惯以及远离化学致癌物质等；饮食上多吃含维生素和纤维素丰富的食物，常见的有苹果、香蕉以及菠菜等，避免油腻、辛辣刺激和腌制的食品，三餐要规律；另外，养成每日运动的好习惯，包括跑步、游泳和骑自行车等，能够增强机体的抵抗力和免疫力，尽量保持良好的心情，按时排便，定期去医院进行体检。