哺乳期不能吃什么

在哺乳期应避免吃辛辣刺激性的食物，需要多吃含有维生素的清淡易消化食物。如果哺乳期女性吃辣椒、胡椒、生姜以及大蒜等刺激性的食物时，这些食物便会从母亲的乳汁中进入宝宝的体内，从而引起宝宝腹胀、拉肚子等症状。其次，避免吃一些油腻的食物以及甜食，这些食物营养成分较低，并且热量较高。另外，还需要避免吃腌制的食物，腌制的食物中含有大量的盐，过多食用会对肾脏造成负担，并且会使血压升高。