补肾有效的方法是什么

补肾比较有效的方法，就是选择具有补肾类的药物服用。这样的药物有多种，有对肾阴虚的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸之类。若是肾阳不足的病症，就得要选择温补肾阳类药物为宜，如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。服用这类的药物时，需要注意节制房事，不要劳累过度，不要熬夜等。