治疗便秘办法哪个有效

可以用药物和食物来治疗便秘。药品主要有:一、容积泻剂如胶、车前草、植物纤维、木素等。用于妊娠便秘或轻症便秘;二、润滑泻剂，如开塞露、液体石蜡、矿物油等，需要在肛门使用;三、渗透泻剂，如乳果糖、山梨醇等，用于容积泻剂效果不佳的便秘;四、促动剂，如莫沙必利、西沙必利等，可促进肠胃蠕动。多吃富含纤维素的食物，忌辛辣油腻，不易消化的食物。