孕妇能吃南瓜吗

孕妇可以吃南瓜。南瓜中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及淀粉等多种营养物质。孕妇适量食用可以有效的补充营养，提供能量，还有利于胎儿的生长发育。南瓜还能够促进胃肠蠕动，帮助其消化食物，预防便秘。也能保护胃黏膜，预防胃病。南瓜还可以降血糖，预防孕期高血糖。而且南瓜中含有果胶和维生素，可以清除孕妇体内的细菌、毒素等有害物质。但是如果孕妇胃火较旺以及对南瓜过敏，则不建议食用南瓜。