如何养胃

养胃其实是中医学比较常用的概念，在西医上只是不要损伤胃就行了，刺激性的食物、比如过辣的、过酸的食物，甚至一些过冷的、过热的食物都会损伤胃黏膜，一定要防止。此外一些特别浓的咖啡，特别浓的茶，或者酒精也会损伤胃黏膜，因此尽量防止应用，吃饭的时候一定要知道温饱，不能过多，因此注意一些饮食因素就行了，注意易消化的食物，比如少吃一些高脂肪的，会损伤胃黏膜。日常注意休息，防止劳累。