早上空腹可以喝茶吗

早上不可以空腹喝茶。主要是因为茶叶中含有大量的茶多酚，空腹喝茶会对胃黏膜造成一定的刺激，导致胃肠道功能紊乱，增进胃酸的分泌，较容易因为反酸、胃痛、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。而且，茶叶中还含有鞣酸，具有收敛的作用，有可能会出现便秘。所以建议早上适当吃点食物后再喝茶，或者是选择在两餐之间，正确饮茶可以起到美容养颜、瘦身减肥、提神醒脑等作用。另外，不建议喝浓茶，否则会引起上瘾、中毒。