什么蔬菜去湿气效果好

患者体内湿气重可以吃一些冬瓜、黄瓜、西红柿、大蒜、蘑菇、山药、扁豆、豆角等蔬菜，还可以吃一些银耳、鲤鱼、香菜、芹菜、紫苏、花椒、生姜、薏米红豆粥等，都具有去除体内湿气、消除水肿等作用，还可以起到健脾的作用。必要时患者还可以在医生的指导下使用参苓白术散、金匮肾气丸等药物进行治疗。患者平时要注意饮食的摄入，避免进食生冷、辛辣、油腻的食物，多进行体育锻炼。