月经期可以吃巧克力吗

月经期间是可以吃巧克力的。月经期间女性身体相对虚弱，巧克力能够提供人体所需要的能量；月经期间体内激素水平发生变化，情绪波动比较大，适当的吃一些巧克力能够愉悦身心。但是经期是不能过量的食用巧克力的，因为女性月经期间消化功能相对减弱，巧克力中脂肪含量高，不含纤维素，不利于消化吸收，易出现便秘的症状。女性在月经期间应荤素搭配，多吃一些温性的食物。