月经不准排卵期怎么算

计算排卵期，对于月经周期比较规律的女性来说是比较容易的。如果月经周期不规律，可以采用以下的方法来推算：一，白带观察法。女性白带的质和量随月经周期的变化而发生变化，排卵期白带明显增多，稀薄透明，呈鸡蛋清样，并且容易拉丝，且不易拉断，排卵后往往消失。二，测基础体温法。每天早晨一醒来，不做任何运动，立即测体温，女性在排卵的这几天基础体温会突然下降，排卵后会上升0.3到0.5度，多观察几个月经周期，基本可以确定排卵日期。此外，还可以采用排卵试纸测排卵或者b超监测排卵的方式推算排卵期。