被千腳虫咬了疼死了怎么办

被千脚虫（马陆）叮咬后，需立即用肥皂水清洗伤口，局部冷敷缓解疼痛，必要时外用糖皮质激素软膏或口服抗组胺药，避免抓挠引发感染。

一、快速处理伤口

被叮咬后应立即用肥皂水（或清水）彻底冲洗伤口，去除残留毒素（千脚虫分泌的酸性毒液可能引发灼痛感）。冲洗后用干净毛巾轻压止血，避免用力擦拭刺激皮肤。

二、缓解局部症状

• 冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷于患处（每次15~20分钟，间隔1~2小时），可收缩血管减轻红肿热痛。

• 外用药物：若红肿明显，可涂抹炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏），严禁自行服用任何药物。

三、警惕过敏反应

若出现全身皮疹、呼吸困难、头晕等症状，可能是过敏反应，需立即就医。儿童、孕妇及过敏体质者被叮咬后建议尽快就诊，避免毒素扩散引发更严重反应。

四、预防再次叮咬

户外活动时穿长袖衣裤、鞋袜，避免在潮湿草丛或阴暗处长时间停留。若不慎接触千脚虫，切勿直接用手拍打，可用工具轻轻拨开。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民常见虫咬伤害防治指南[Z].2021.

[2]《临床皮肤病学》（第3版）[M].赵辨.江苏科学技术出版社，2017：689-692.