护肝食物有哪些

常见的护肝类食物有黄瓜、芹菜、花椰菜、西兰花、海带、菠菜、鸡蛋、香菇、木耳、山楂、橘子、葡萄、酸奶等。此类食物可以增强机体免疫功能，促进机体新陈代谢，减少有毒有害物质吸收，避免肝脏受到损伤。通常肝脏不好的人在生活中需要保持生活规律，积极参加体育锻炼，增强自身体质。如果存在酒精性脂肪肝，也需要立即戒酒，减少酒精对肝细胞损伤。定期去医院复查肝功能、肝脏彩超等。