感冒能不能吃橙子吗

橙子富含维生素、微量元素和矿物质，尤其是高含量的维生素c有助于提高人体免疫力，提高抗病能力。适量的吃橙子有利于促进感冒的快速恢复。此外由于感冒期间胃肠功能薄弱，防止一次性吃过多橘子，造成消化不良。1.感冒期间适度吃橘子，由于橘子性凉，防止吃过多刺激肠胃，造成消化不良。2.注意保暖，多穿衣服，同时注意观测体温避免发烧。3.多喝开水，保证充足的睡眠时间，提高免疫力。4.加强锻炼，适度出汗有利于缓解感冒症状。