什么是更年期前兆

更年期前兆是女性45~55岁围绝经期前后，因卵巢功能衰退致激素波动引发的一系列躯体及情绪症状，包括月经紊乱、潮热盗汗等。

一、月经周期紊乱

• 周期异常：原本规律的月经变得不规律，可能提前或推迟，甚至数月一次。

• 经量变化：经量可能增多或减少，严重时出现淋漓不尽或突然停经。

• 持续时间延长：经期从3~7天延长至10天以上，或缩短至1~2天。

二、血管舒缩症状

• 潮热盗汗：突然感到面部、颈部发热，伴随出汗，夜间加重影响睡眠。

• 心悸胸闷：短暂心慌、胸部闷痛，情绪激动时更明显。

三、精神神经症状

• 情绪波动：易怒、焦虑、抑郁，对小事过度敏感。

• 睡眠障碍：入睡困难、多梦、早醒，白天疲劳乏力。

• 记忆力减退：注意力不集中，短期记忆下降。

四、泌尿生殖系统变化

• 阴道干涩：性交疼痛，阴道分泌物减少。

• 尿频尿急：尿道黏膜变薄，易发生尿路感染。

五、骨质疏松风险

• 骨量流失：雌激素下降导致钙吸收减少，出现腰背酸痛、关节疼痛。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.《中国妇女更年期保健指南》[J].中国妇幼健康研究，2020，31(12):1456-1462.

[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021:156-158.

[3]WHO.《Menopause and perimenopause》[R].Geneva:World Health Organization，2022.