腰椎间盘突出出院指导

腰椎间盘突出出院指导主要包括以下几个方面：1、多休息，减少腰部负重以及过多的活动，避免劳累。2、平时多进行针对腰部的功能锻炼，比如引体向上、小燕飞、倒走等。3、尽量选择平板床休息，避免床铺过软。4、如果是接受手术治疗的患者，出院后可以佩戴腰围进行腰部保护，限制弯腰。5、合理补充营养，保持规律的作息习惯以及愉悦的心情。6、定期去医院复查，了解具体的恢复情况。