腰扭伤是什么原因

腰扭伤考虑和以下几种原因有关：一、用力方法不正确。在运动或者搬重物的时候，如果腰部用力姿势不正确，导致腰部肌肉负重超标，就容易出现腰扭伤。二、腰部不稳定。如果本身有腰椎间盘病变或者之前有过腰扭伤的情况，腰部关节和韧带不是很稳定，在发力的时候也容易引起腰扭伤。腰扭伤后要注意休息，避免过度劳累。急性期可以用冰袋冷敷，四十八小时后可以热敷，缓解腰部肿胀、疼痛等症状。