2025-03-27
病情描述:女性体重标准计算公式
副主任医师 北京医院
女性的标准体重等于身高(厘米)减去70,然后再乘以60%,标准体重的正负10%为正常体重。女性的身高和体重主要受到先天遗传以及后天营养、运动等因素的影响,如果出现体重高于正常的现象,则要进行减肥,减肥应以少食多餐为原则,以低热量食物为主,减少肥肉、奶油、黄油等高热量食物的摄入,同时还应积极锻炼身体,多进行跑步、游泳、骑单车等运动,加快体内的脂肪燃烧速度。