2025-03-27
病情描述:肩周炎简便自疗的方法
副主任医师 北京医院
如果肩周炎症状不严重,需注意肩关节处的保暖,且避免负重,在生活中加强功能锻炼,比如手指爬墙联系、小燕飞、肩部的内收及外展训练的跟,也可以借助器械或到专门的理疗科治疗。如果有明显的疼痛,还可口服消炎镇痛药缓解,在自身通过这些调理效果不明显时,行痛点局部封闭或者其他的物理治疗。平时这类人群一定要注意多加休息,同时禁止做重体力的活动。