骨折吃什么长骨头快

首先，对于骨折患者，在饮食上可以多吃些含有丰富钙质类的食物，比如精瘦肉、排骨、大豆、虾皮、鱼肉、鸡汤、鸡蛋、海鲜、牛奶、海带等食物，有助于骨头快速生长，同时也建议多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、青菜、豆角等，因为此类食物中含有的维生素和脂肪酸是人体所必需的营养物质，食用后能够有效起到促进骨折恢复的作用。除此之外，猪蹄、鸡皮、牛蹄筋等含有丰富胶原蛋白的食物，也非常适合骨折患者食用。