肩膀抽筋怎么马上缓解

肩膀抽筋后需要立即停止体力劳动以及剧烈运动，针对痉挛的肌肉进行拉伸，促使肌肉放松。其次，也可以用手轻轻按揉或以点按穴位的方式促进局部血液循环，缓解疼痛。除此之外，患者还可以采用热水袋或热毛巾热敷，缓解肩部肌肉痉挛。如果在肩膀抽筋后局部持续性疼痛，可以服用非甾体消炎药缓解疼痛，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。平时注意肩部保暖，避免受风寒刺激。