精神洁癖和心理洁癖怎样改

精神洁癖和心理洁癖的患者可以到医院心理医学科就诊，接受脱敏疗法。通过循序渐进的接触自身抗拒的事物，逐步的缓解病情。患者还可以接受行为认知疗法，包括暴露疗法、反应预防等，缓解精神心理洁癖。患者需要保持平常心，积极面对现实，避免强求改变，逐渐适应正常的生活。精神洁癖和心理洁癖属于慢性疾病，患者和家属需要有耐心，定期到医院复查，根据病情调整治疗方案，改善预后。