病情描述：我因头部疼痛就医检查，医生说是轻微脑梗引起，让我注意生活方面的调理。请问轻微脑梗怎么调理？
主任医师 广东省中医院
若患者本身存在高血压疾病，则应遵医嘱规范服用降血压药物治疗，避免血压持续升高，加重脑梗病情。在生活调理方面，主要分为饮食与运动；脑梗患者平时应以清淡、易消化饮食为主，多食富含维生素与纤维素的食物，避免摄入腌制品、辛辣刺激的食物；患者还应调整好心态，避免情绪波动较大。在运动方面，即适当进行慢走、游泳、骑自行车等有氧运动，但应避免过度劳累。此外，轻微脑梗患者应定期就医复查，监测病情进展情况。