哺乳期可以吃辣椒吗？

哺乳期可以少量进食些辣椒，但是不宜进食过多。哺乳期少量进食些辣椒可以提高个人食欲，改善食欲不振、厌食等症状。但如果进食过多的辣椒就会导致体内辣椒素浓度升高，进而促进女性胃肠道引起腹痛、腹泻等症状。长期大量进食辣椒还会导致宝宝上火、便秘等。因此，在生活中一定要限制辣椒进食量。平时多喝温开水，母乳喂养期间多吃些高蛋白类食物，提高乳汁质量。