母乳喂养是什么？

母乳喂养指的是女性用自己的乳汁喂养婴儿。母乳的营养价值很高，含有丰富的乳铁蛋白、牛磺酸、双歧因子等，矿物质含量低，母乳喂养能够增强孩子的免疫力，降低孩子的患病率，促进宝宝生长发育。同时母乳喂养能够刺激产妇子宫收缩，帮助恶露排出，促进产后恢复。女性可以多吃汤汤水水的食物，比如红枣乌鸡汤、乳鸽汤、鲫鱼豆腐汤等，提高乳汁的质量，促进乳汁分泌。