如何锻炼性能力？

锻炼性能力可以经过一些全身运动。平时要坚持规律的体育锻炼，增强自身的体质，也可以提高性功能。还要防止长时间手淫的习惯，因为这个时候会造成阳痿早泄等性功能障碍的发生，因此降低性能力。而且男性要有节律的性生活，防止不洁的性生活，避免造成一些性病的传播，这对性功能也是有影响的。