颈椎僵硬怎么缓解？

表现出颈椎僵硬的情况，可以从以下几个方面来缓解：第一，考虑是落枕的情况造成，注意调整枕头的宽度以及高度，保持良好的睡姿，用手掌心进行颈部按摩，放松颈椎。第二，考虑是颈部组织损伤造成，进行热敷可以缓解颈部软组织的僵直状态，同时不要长期保持一个姿势。第三，可以进行颈椎的复位活动，比如前屈后伸，必要的时候也可以服用消炎止痛药物。