减肥早上跑步好还是晚上跑步好？

只要想减肥，不管是早上跑步，还是晚上跑步，都会起到一定的减肥效果，跑步是一项不错的有氧运动，只要坚持跑步，就可以达到减肥瘦身的目的。不管是早上跑步还是晚上跑步都各有优势，跑步时最好选择一些车少的公园进行跑步。