练瑜伽可以减肥吗？

练习瑜伽可以减轻体重。肥胖的原因有：进食辛辣和油腻食物，大量卡路里和脂肪堆积，肝脏，胆囊，脾脏和胃部新陈代谢紊乱；运动量减少，新陈代谢减慢，造成肥胖；不良的生活习惯，熬夜，情绪不稳定，压力大，湿热受阻，遗传遗传等因素均可造成肥胖。根据病因，可以对症治疗。练习瑜伽可以使您运动，它可以促进人体的新陈代谢，可以帮助舒经通络，活血消脂，并在脂肪消耗和减肥中起作用。