坐久了腰疼怎么办？

坐久了腰疼可能是过度劳累造成，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出的疾病造成的。若是单纯的久坐造成的腰疼，可以站起来走动走动，活动一下身体，按摩腰部缓解症状。若是腰肌劳损或腰椎间盘突出造成的，要及时采取针灸、按摩、推拿、理疗等方法缓解。