血糖高能喝纯牛奶吗？

血糖高的病人可以喝纯牛奶。纯牛奶属于低热量、高蛋白饮品，每100克含热量仅约40千卡，且纯牛奶不添加糖，糖尿病病人食用不容易造成血糖波动。牛奶富含蛋白质、脂肪、丰富的矿物质及微量元素和维生素，有很好的营养价值和保健功效，是日常生活中不可缺少的营养饮品。中国居民营养膳食指南建议居民每日应摄入奶制品250毫升左右。在众多牛奶品种当中，纯牛奶是最适合糖尿病病人饮用的奶制品。