血糖高喝什么粥好？

血糖高一般不适宜喝粥。因为粥易消化，可以使血糖急剧升高，尤其是精细粮食熬的粥。但是能喝一些杂粮粥，虽然杂粮粥有些粗糙，口感不是很好，但是血糖高的人多吃一些粗粮对自己的身体是非常有好处的；能喝小米粥，小米营养价值极其丰富，其含有维生素E，可有效地控制血糖升高；还能喝南瓜粥，南瓜是一种有降血糖作用的食物。