血糖高吃什么好食疗？

血糖增高的食疗办法，其实就是糖尿病的饮食治疗。它的原则是在控制摄入总热量的基础上，进行均衡膳食营养，合理搭配饮食结构。一日三餐，正餐每餐主食量在二两左右，适当搭配蔬菜类以及肉蛋奶等副食，需要控制饮食中盐及油脂的摄入，低盐低脂饮食。如果条件许可的情况下，尽量防止进食粥等糊精类食物，防止碳水化合物吸收过快，导致餐后血糖高峰。在血糖控制良好的前提下，两餐之间可以少量进食含糖量低的水果。